Здоровый Образ Жизни

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 След.

Гимнастика на рабочем месте

Многие, особенно те, кто связан с “сидячей” работой, в течении дня очень мало двигаются. Регулярно выполнять комплекс физических упражнений на глазах целого коллектива, может позволить себе далеко не каждый.

Автор: admin 05 Октября 2007 13:57
Читать дальше... Комментарии...

Утренняя гимнастика для похудения

Категория: Здоровый Образ Жизни

Хочу познакомить вас с одним из вариантов утренней гимнастики, которую я использую. Можно сказать, самый стандартный вариант гимнастики, но при этом наиболее эффективный.

Автор: admin 01 Октября 2007 15:45
Читать дальше... Комментарии...

Несколько новостей

Категория: Здоровый Образ Жизни

Доброго времени суток, дорогие посетители. За время летних отпусков накопилось несколько новостей: - новость первая - рубрика “Блюда для Кремлевской диеты” обновляться больше не будет, десятый выпуск был последним. Рубрика переезжает на свой собственный сайт Рецепты Кремлевской диеты. Прошу заносить в закладки :-).

Автор: admin 04 Сентября 2007 14:48
Читать дальше... Комментарии...

Диетические закуски - 3

Категория: Здоровый Образ Жизни

1. Закуска из говядины, огурцов и красного перца; 2. Закуска из капусты, редиса и йогурта; 3. Паштет из брынзы с чесноком и орехами.

Автор: admin 04 Сентября 2007 14:31
Читать дальше... Комментарии...

Фитнес-диета

Категория: Здоровый Образ Жизни

Калорийность фитнес-диеты 800 -1200 калл в день, она хорошо сбалансирована, и может использоваться как повседневный режим питания. Диета предусматривает совмещение питания и физических нагрузкок (до 30 мин ежедневно).

Автор: admin 04 Сентября 2007 14:26
Читать дальше... Комментарии...

Диетические бутерброды - 3

Категория: Здоровый Образ Жизни

1. Бутерброд “Курица с яйцом”; 2. Бутерброд с овощами и мойвой; 3. Бутерброд с морковью и колбасой.

Автор: admin 04 Сентября 2007 14:15
Читать дальше... Комментарии...

Мексиканская диета

Категория: Здоровый Образ Жизни

За 4 дня на мексиканской диете можно сбросить 2-4 кг лишнего веса. Достоинство такой диеты в том, что все продукты доступны (мексиканцы народ не богатый), минус - не просто выдержать первые 2 дня.

Автор: admin 04 Сентября 2007 14:12
Читать дальше... Комментарии...